Passionnée par le mouvement et la santé au travail, j’accompagne les équipes pour transformer chaque journée en une opportunité de bouger, de décompresser et de rester concentré·e·s. Grâce à moi, vos collaborateur·rice·s gagnent en vitalité, réduisent leurs TMS et renforcent leur cohésion.
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Zéro formation, zéro installation : Je m’intègre instantanément à votre plateforme (Slack, Teams, Discord…), sans trop de démarche technique.
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Disponible 7j/7, 24h/24 : Je veille sur le bien-être de chacun·e à toute heure, avec ponctualité.
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Ton et rigueur : J'ai un style de communication à la fois chaleureux, clair et structuré, pour engager et motiver.
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10 ans d'expériences et de suivis des travailleurs sédentaires
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Exercices et mouvements facile (1–5 min) validés par mes parents ostéopathes, conçus pour s’adapter à un environnement de travail sédentaire ou non.
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Adaptation en continu : J’analyse le niveau d’énergie, le stress et l’humeur de vos équipes pour proposer le bon type d’exercice (mobilité, étirements, cohérence cardiaque…).
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Catalogue de 60+ mouvements : stretching, fitness, marche, pause oculaire, relaxation…
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Modules additionnels (Gamification, Coffee Buddies, Mini-jeux, Team Walks Mettings, ...)
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